手淫八年出現記憶力下降、沒精神、身體乏力等癥狀，可能是由于過度手淫導致腎陰虛、神經衰弱、心理負擔、缺乏鍛煉以及營養不均衡等。 1.腎陰虛：長期手淫可能損耗腎陰，導致腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。可服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物調理。 2.神經衰弱：頻繁手淫影響神經系統，造成神經衰弱，出現注意力不集中、疲勞等。需要調整作息，保證充足睡眠，必要時可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等。 3.心理負擔：因手淫產生的負罪感和焦慮情緒，會加重身心不適。要樹立正確認知，保持積極心態。 4.缺乏鍛煉：身體長期缺乏運動，機能下降。應適度增加運動，如慢跑、游泳等。 5.營養不均衡：不良的飲食結構影響身體恢復。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 總之，通過綜合調理，癥狀會逐漸改善。但康復時間因人而異，取決于個人體質、調理措施的落實程度等。關鍵是要有堅定的決心和科學的方法。

年輕時頻繁過度手淫導致的上述情況很難快速治愈，需要慢慢來，這個真是急不來。而且補藥需要量輕緩進，古代多用丸子藥治，基本上都要三個月以上。你自己也要學會調節，你的自制力也差，好起來更慢。

上述情況是手淫引起腎陰虛，建議適當多運動，增強體質，不宜手淫，藥物方面可以給予六味地黃丸口服治療