除飲食外還有哪些方式能預防痛風？
2025-01-26 09:36
點擊掃描二維碼更精彩
我的一個朋友得了痛風病看起來特別的痛苦很遭罪，現在我別的不擔心很擔心我們出去吃飯的時候也是不當也會得痛風，除了飲食之外，還有什么方式可以預防痛風，
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
預防痛風，除飲食外，還可從控制體重、適度運動、避免勞累、減少飲酒、定期體檢等方面著手。 1.控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一。保持健康的體重有助于降低血尿酸水平，預防痛風發作。可通過均衡飲食和適量運動來控制體重。 2.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，能增強體質，促進新陳代謝，但要避免劇烈運動。 3.避免勞累：長期過度勞累會使身體抵抗力下降，影響尿酸代謝，應注意勞逸結合，保證充足睡眠。 4.減少飲酒：酒精會影響尿酸排泄，增加痛風風險，尤其是啤酒和白酒，應盡量減少飲用。 5.定期體檢：定期檢測血尿酸水平，以及時發現異常，采取相應措施。 總之，預防痛風需要綜合多種方法，長期堅持。同時，若有相關癥狀，應及時到正規醫院就診。
2025-01-26 10:37
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
-
你好，為了預防和治療痛風,飲食上應做到三多三少：1多飲水,少喝湯2多吃堿性食物,少吃酸性食物3多吃蔬菜,少吃飯.多吃菜,
2016-02-24 06:42
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
