右腳跟肌腱部分?jǐn)嗔巡鹗嗪笥邪Y狀,多久能走路及如何鍛煉?
右腳跟上面一點(diǎn)肌腱部分?jǐn)嗔?周拆石膏腳板屈伸有點(diǎn)拉疼傷口邊的肉有點(diǎn)僵硬是否正常?還要多久才能走路,要做些什么鍛煉?曾經(jīng)治療情況和效果:醫(yī)生說縫合很好但是一個(gè)月后我拿開石膏看既然還有點(diǎn)傷口沒愈合傷口是紅色還有一點(diǎn)紅色的水沒感染到醫(yī)院問醫(yī)生說沒事現(xiàn)在結(jié)疤了為黑色想得到怎樣的幫助:感謝醫(yī)生解答-
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
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右腳跟肌腱部分?jǐn)嗔?6 周拆石膏后出現(xiàn)腳板屈伸拉疼、傷口周邊肌肉僵硬等情況是常見的。一般來說,恢復(fù)時(shí)間因人而異,通常需要逐步進(jìn)行康復(fù)鍛煉。康復(fù)鍛煉包括屈伸練習(xí)、力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等。 1. 疼痛原因:肌腱損傷后在愈合過程中會(huì)形成瘢痕組織,拉伸時(shí)產(chǎn)生疼痛。可通過熱敷緩解。 2. 肌肉僵硬:長時(shí)間固定導(dǎo)致,適當(dāng)按摩能改善。 3. 恢復(fù)時(shí)間:通常在 8 - 12 周左右可嘗試正常走路,但要根據(jù)恢復(fù)情況。 4. 屈伸練習(xí):緩慢進(jìn)行腳板的屈伸動(dòng)作,每次 10 - 15 次,每天 3 - 4 組。 5. 力量訓(xùn)練:如踮腳尖,逐漸增加負(fù)重,增強(qiáng)肌腱力量。 6. 平衡訓(xùn)練:單腳站立,提高平衡能力。 肌腱恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持,鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn),如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-26 18:54
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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你好,你所說的情況是正常,是由于肌腱愈合的過程中肌腱周圍的組織粘連導(dǎo)致的。對(duì)于這種情況你現(xiàn)在就可以進(jìn)行功能鍛煉,等你組織粘連松解后癥狀就好了。不用擔(dān)心。
2016-02-24 10:12
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
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您好,肌腱撕裂手術(shù)后經(jīng)過固定,可能就會(huì)導(dǎo)致局部粘連,因此會(huì)有僵硬,疼痛的癥狀這個(gè)情況需要加強(qiáng)鍛煉,鍛煉方法就是主動(dòng)和被動(dòng)屈伸關(guān)節(jié),循序漸進(jìn),持之以恒,逐漸就會(huì)恢復(fù),還可以結(jié)合中藥熏洗,理療等等措施,效果更佳至于傷口,如果無感染,可以使用碘伏消毒,適當(dāng)包扎一下
2016-02-24 07:22
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