懷孕 25 周血紅蛋白 98/ml 屬于輕度貧血，舒張壓 91 稍高。改善這種情況，需要從飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證休息、定期復(fù)查等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 補(bǔ)充鐵劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和胎兒發(fā)育。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查血常規(guī)、血壓等，了解恢復(fù)情況。 總之，孕婦出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于緊張，通過(guò)合理的調(diào)理和治療，一般可以得到改善。同時(shí)要密切關(guān)注自身身體變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。