孕婦貧血較為常見，可能由多種原因引起，如鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素 B12 缺乏、疾病影響及遺傳因素等。 1. 鐵攝入不足：孕婦對鐵的需求增加，若飲食中鐵含量不足，易導致貧血。應多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。 2. 葉酸缺乏：葉酸對于紅細胞的生成至關重要?？赏ㄟ^食用綠葉蔬菜、豆類、水果等來補充。 3. 維生素 B12 缺乏：多因飲食不均衡所致。適當攝入肉類、蛋類、乳制品等富含維生素 B12 的食物。 4. 疾病影響：如慢性失血、自身免疫性疾病等。需治療原發疾病。 5. 遺傳因素：如地中海貧血等遺傳性疾病。要進行基因檢測和針對性治療。 孕婦貧血不容忽視，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下通過飲食調整和必要的藥物治療改善貧血狀況，保障自身和胎兒健康。

你是孕婦？孕婦的話建議不要喝亂七八糟的奶茶類食物，現在你的肚子咕嚕咕嚕叫是因為腸鳴音活躍啊。會有腹瀉的可能。建議懷孕期間，不要亂吃零食，可以補充營養，補充鈣和鐵離子。多喝骨頭湯。

可以吃的，不能說是肯定有好處，但應該沒什么壞處的鈣片、葉酸都是可以服用的，蔬菜水果多吃點，將來孩子會皮膚白皙的。

從你的描述來看，你的情況是懷孕3個多月，這個時間可以適當的補充鈣劑，促進胎兒的發育的。一般來說，在懷孕3個月后需要常規補充鈣劑來促進胎兒的發育的，你可以服用這個奶粉，最好是孕婦專用的奶粉，這個里面含有鈣劑，鐵劑，等孕婦需要的維生素和微量元素，同時建議你多吃瘦肉，豬肝，雞蛋等高營養物質，這樣就可以促進胎兒發育，避免營養缺乏的。

祝您身體健康