您好，凹陷性疤痕一般多是痤瘡疤痕引起色素沉著最好的方法是:1.維生素E用針扎破，涂在患處，用手搓1分鐘，2.每天早晨用溫水洗臉里面適當加一些白醋.3.多喝水，多吃蔬菜水果，多吃維生素，也可以吃21金維他。看疤痕的大小了,如果小的話,它自己就可以慢慢變淡.如果是因為顏色深,可以用米醋點一點.如果疤痕大可以激光維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,同時,維生素E還能保持皮膚彈性.把維生素E膠囊用針戳破,取其內的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘,每天兩次.

治療兒時長痘遺留的凹陷性疤痕，需綜合考慮疤痕大小、深度、個人膚質、治療方法及治療后的護理等。常見的治療方法有激光治療、填充治療、微針治療、藥物治療及手術治療等。 1. 激光治療：通過激光刺激皮膚膠原蛋白增生，改善疤痕外觀。如二氧化碳激光、脈沖染料激光等。 2. 填充治療：向凹陷處填充自體脂肪、膠原蛋白或玻尿酸等物質，使疤痕變得平整。 3. 微針治療：利用微針刺激皮膚，促進膠原蛋白生成和細胞再生。 4. 藥物治療：使用一些具有促進皮膚修復作用的藥物，如積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、復方肝素鈉尿囊素凝膠等，但藥物治療效果相對較慢。 5. 手術治療：對于較嚴重的疤痕，可能需要手術切除后再進行精細縫合。 治療凹陷性疤痕需要根據個人情況選擇合適的方法，治療過程中要注意護理，避免日曬和感染，同時要到正規醫院就診，遵醫囑進行治療。

祛疤方法：按摩法，用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。姜片摩擦法，生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。維生素E涂抹法，維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。維生素C涂抹法維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。

您好，建議外涂維生素E，除疤膏也不錯。還可以到正規的大醫院進行新式高能量脈沖C02激光皮膚消磨術，效果是比較理想的。