如果不記得末次月經(jīng)時(shí)間，要判斷是否到預(yù)產(chǎn)期，可以通過(guò)多種方法，如超聲檢查、子宮底高度測(cè)量、胎動(dòng)情況、孕婦身體變化以及醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)等。 1.超聲檢查：通過(guò)測(cè)量胎兒的雙頂徑、頭圍、腹圍、股骨長(zhǎng)度等指標(biāo)，能較為準(zhǔn)確地估算孕周和預(yù)產(chǎn)期。 2.子宮底高度測(cè)量：隨著孕周增加，子宮底高度會(huì)逐漸上升，醫(yī)生可根據(jù)測(cè)量數(shù)據(jù)判斷胎兒發(fā)育是否符合孕周。 3.胎動(dòng)情況：一般在孕 18 - 20 周開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)，胎動(dòng)規(guī)律和強(qiáng)度的變化也能提供一定參考。 4.孕婦身體變化：如出現(xiàn)尿頻加重、腰酸、下腹墜脹感等，可能預(yù)示著臨近預(yù)產(chǎn)期。 5.醫(yī)生臨床經(jīng)驗(yàn)：有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)綜合各種因素進(jìn)行判斷。 總之，在不明確末次月經(jīng)時(shí)間的情況下，不必過(guò)于焦慮。應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生來(lái)評(píng)估胎兒的發(fā)育情況和預(yù)產(chǎn)期，以確保母嬰安全。

計(jì)算預(yù)產(chǎn)期.只需在末次月經(jīng)第一天加上9個(gè)月零1周（280天）即可。例如：末次月經(jīng)是1月1日.加9個(gè)月為10月1日.再加1周（7天）.為10月8日。10月8日就是預(yù)產(chǎn)期。真正分娩可能發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期的前后2周內(nèi)。如果你的月經(jīng)周期不太規(guī)則.或記不清末次月經(jīng)的日期.請(qǐng)?jiān)谌焉镌缙诟鶕?jù)婦科檢查來(lái)推算。’