70 多歲老人大便不正常，可能與飲食結構、缺乏運動、腸道功能減退、疾病影響及心理因素等有關。 1.飲食結構：老人應多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（玉米、燕麥）等，促進腸道蠕動，改善便秘。 2.缺乏運動：適當增加運動量，如散步、打太極等，可增強胃腸蠕動功能，有助于排便。 3.腸道功能減退：隨著年齡增長，腸道蠕動減緩。可通過腹部按摩，順時針方向輕輕揉按，促進腸道蠕動。 4.疾病影響：一些疾病如腸道息肉、腸梗阻等也會導致大便異常。若癥狀持續不緩解，應及時就醫，進行腸鏡等檢查，明確病因后針對性治療。 5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。老人應保持心情舒暢，避免精神壓力過大。 總之，老人大便不正常需要綜合調理。如果情況嚴重或持續不改善，一定要及時到正規醫院就診，查明原因，接受專業的治療。

你好，這種情況屬于便秘.便秘是身體內大量的缺水造成便秘的發生，日常生活中應多食用一些含纖維量較高的水果以及蔬菜，飲食方面應多食青綠蔬菜、新鮮水果等含有豐富纖維素的食品，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨等等，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，排出腸道的有害物質和致惡變物質。此外萵苣、空心菜、紅薯、卷心菜、木耳等對便秘也有預防作用。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等