12 歲身高 156CM 后增長變慢，可能與遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況、激素水平等有關。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，孩子的身高增長可能相對較慢。 2.營養狀況：缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質，會影響骨骼發育，導致身高增長緩慢。 3.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質量差會影響生長激素分泌，不利于身高增長。 4.運動情況：缺乏運動可能導致骨骼和肌肉發育不良，影響身高。 5.激素水平：如生長激素、甲狀腺激素分泌異常，也會影響身高的正常增長。 總之，孩子身高增長變慢可能是多種因素共同作用的結果。家長應關注孩子的飲食、睡眠、運動等方面，如有疑慮，可帶孩子到正規醫院的兒科或內分泌科就診，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的措施。

你好,建議多吃含鈣食物,多運動!

健康指導：您好，您可以到醫院檢查下微量元素，如果有鈣質不足的情況您是可以考慮進行補鈣的，可以促進骨骼的發育，但是如果不缺乏不要盲目進食容易增加身體壓力，多補充蛋白質含量高的食物，比如蛋白粉