網球炎又稱肱骨外上髁炎，多因長期、反復用力活動腕部引發。主要表現為肘部外側疼痛、活動受限等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部封閉和手術治療等。 1.休息：減少腕部和肘部的活動，避免加重損傷。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，促進局部血液循環，緩解疼痛。 3.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。也可外用扶他林軟膏等。 4.局部封閉：將糖皮質激素和局麻藥注射到疼痛部位，緩解癥狀。 5.手術治療：對于保守治療無效、癥狀嚴重者，可考慮手術松解肌腱。 網球炎經過及時、合理的治療，多數患者癥狀可明顯改善。但治療期間要注意休息，避免勞累。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，你是做這個工作的嗎？建議以后需要間歇性的休息，工作半小時放松下！然后就是針對患處做做針灸按摩的理療，需要去看中醫