膝關節出現不穩、卡頓、酸痛且感覺左腿輕的癥狀，可能是由半月板損傷、韌帶損傷、軟骨磨損、滑膜炎、關節炎等原因引起。 1.半月板損傷：半月板在膝關節中起緩沖和穩定作用。損傷后可導致上述癥狀。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），嚴重時需手術。 2.韌帶損傷：膝關節韌帶受傷會影響關節穩定性。輕度損傷以休息和康復訓練為主，重度損傷可能要手術修復。 3.軟骨磨損：長期磨損會引發癥狀?？赏ㄟ^補充氨基葡萄糖、減少負重等改善。 4.滑膜炎：滑膜炎癥會產生積液，引起不適。治療有抗炎藥物（如美洛昔康、依托考昔）、抽取積液等。 5.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。需根據類型治療，常用藥有甲氨蝶呤、來氟米特等。 膝關節出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療，同時注意休息和保護關節，避免加重病情。

應該是半月板損傷，后叉韌帶損傷只從描述中看不能明確病情，但如果是后叉韌帶和半月板損傷，吃藥是解決不了問題的，必須在關節鏡下修復。建議到有開展關節鏡手術的醫院去診斷，如果明確診斷，建議手術治療。關節鏡手術屬于微創手術，目前是半月板損傷、叉韌帶損傷、膝關節滑膜炎等關節內手術的首選方式，手術效果可以信賴。如果是后叉韌帶和半月板損傷，吃藥是解決不了問題的，必須在關節鏡下修復。建議到有開展關節鏡手術的醫院去診斷，如果明確診斷，建議手術治療。關節鏡手術屬于微創手術，目前是半月板損傷、叉韌帶損傷、膝關節滑膜炎等關節內手術的首選方式，手術效果可以信賴。

十字韌帶損傷，是新鮮的還是陳舊的。看你的意思現在還在運動。如果是的話說明你傷的不重。如果不需要手術的話，請加強膝關節功能練習，主要是股四頭肌和其它膝關節周圍肌肉力量的練習，這樣增強了膝關節得穩定性，膝關節進一步損傷的可能性就會明顯減少。最好是先到醫院檢查一下，再決定下一步治療計劃。

根據您的描述，是膝關節半月板損傷和后交叉韌帶損傷的治療手段。如果是半月板輕度損傷和交叉韌帶的裂傷，這樣的情況可以通過固定機體會自然的修復。但是如果半月板損傷比較嚴重或者后交叉韌帶完全鍛煉，是一定要通過及早手術治療的，否則膝關節功能會喪失很多。