手術后 20 多天腘部伸直困難且疼痛難忍，可能與術后組織粘連、傷口未完全愈合、肌肉力量不足、神經(jīng)損傷、康復訓練不當?shù)扔嘘P。 1. 術后組織粘連：手術部位的組織在恢復過程中可能發(fā)生粘連，限制了關節(jié)活動，引起疼痛。 2. 傷口未完全愈合：傷口內部的組織修復還在進行，伸直時牽扯未愈傷口導致疼痛。 3. 肌肉力量不足：術后長期制動可能使腿部肌肉力量下降，影響關節(jié)伸直。 4. 神經(jīng)損傷：手術中若不小心損傷神經(jīng)，會影響腿部的感覺和運動功能。 5. 康復訓練不當：不恰當?shù)目祻陀柧毞绞交驈姸龋赡芗又匕Y狀。 總之，出現(xiàn)這種情況需要引起重視，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和評估，如 X 光、B 超等，以明確具體原因，并在醫(yī)生的指導下采取針對性的治療和康復措施。同時，要保持耐心，積極配合治療和康復訓練。

您好，您的情況是腘窩囊腫術后20天。腘窩囊腫術后需膝關節(jié)伸直位固定4周，否則局部軟組織愈合不良，術后容易出現(xiàn)腘窩囊腫復發(fā)，固定期間要進行股四頭肌靜態(tài)功能練習，4周后可進行膝關節(jié)屈伸鍛煉。您的情況是術后20天，所以還應繼續(xù)膝關節(jié)固定。膝關節(jié)屈伸不良，需加強鍛煉，必要時可以到醫(yī)院骨科或康復科，由醫(yī)師指導下進行鍛煉。祝您早日康復！如有疑問請追問。

您還是需要慢慢調養(yǎng)的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！

您好，這種情況一般是局部疤痕粘連導致的，需要加強功能鍛煉主要是加強膝關節(jié)的屈伸練習，再就是股四頭肌鍛煉，配合按摩，理療，中藥燙洗等等治療，慢慢就會伸開的