成人性格靦腆、社交恐懼的醫學原因及應對
我是個大人了,但是還是很靦腆,要沒有什么朋友。因為我不敢與人對視,我不知道該說什么。我很怕被別人否定,從來不與人爭辯什么。跟女孩子更是沒有話說,一般就是跟著一起湊數,雖然心里和想必阿達些什么,但是你嘴上還是沒有勇氣說出來。
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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成人性格靦腆、在社交中存在障礙,可能與性格特質、心理因素、成長經歷、神經生理、社交技能缺乏等有關。 1.性格特質:有些人天生內向、敏感,容易在社交中表現靦腆。這并非病態,但可能影響社交舒適度。 2.心理因素:如自卑心理、過度在意他人評價,會導致不敢與人交流。 3.成長經歷:童年時期缺乏積極的社交引導或曾有負面社交經歷,可能造成社交恐懼。 4.神經生理:大腦中的神經遞質失衡,如血清素、多巴胺等,可能影響情緒和社交行為。 5.社交技能缺乏:不懂得如何開啟話題、維持交流、表達自己,從而在社交中感到緊張和無助。 總之,性格靦腆和社交恐懼是較為常見的情況。通過自我認知、心理調節、學習社交技巧等方式,多數人可以逐漸改善。若問題嚴重影響生活,建議及時尋求專業心理醫生的幫助。
2025-01-25 14:39
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好朋友,既然你們都是有過去的人,如果反過來想一想,他是不是也在經常想你的過去如何呢,如果兩個人對彼此的過去都不能釋懷,那么你們經營起婚姻來相對會困難一些。你知道你是愛他的,既然愛就要接受他的全部,包括他的小缺點,在結婚后你們之間要互相信任、相互尊重、相互包容才能使你們的婚姻更加甜蜜美滿,過去的事情就讓他過去,你都沒有看見過何必要把一些情節強加于他的身上呢,或許根本就沒有你想的那樣,不要懷疑他的過去,應該好好把握你們的未來才是真的,因為未來的路是要靠你們兩個人相互扶持著走下去的?,F在卸下這負重擔,做你該做的事,想想你們未來幸福的生活。
2016-02-23 16:52
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