十三歲女孩指甲軟、開裂且愛啃指甲，可能是營養不良、不良習慣、微量元素缺乏、真菌感染、指甲損傷等原因所致。 1. 營養不良：孩子如果飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等，會影響指甲健康。應保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質的食物如魚肉、雞肉、豆類，以及富含維生素的水果和蔬菜。 2. 不良習慣：啃指甲是一種不良習慣，可能導致指甲受損。需要家長和孩子共同努力改正，可通過轉移注意力等方式。 3. 微量元素缺乏：如缺鈣、鐵、鋅等，會使指甲質地變差。可適當補充鈣劑（如葡萄糖酸鈣）、鐵劑（如硫酸亞鐵）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 4. 真菌感染：指甲受到真菌感染也會出現異常。需就醫進行真菌檢查，確診后使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑等。 5. 指甲損傷：日常活動中指甲受到外力損傷，也會變軟開裂。應注意保護指甲，避免過度摩擦和碰撞。 總之，孩子出現這種情況，家長要重視，及時調整孩子的飲食和生活習慣。若情況持續不改善，應帶孩子到正規醫院就診，明確原因，對癥治療。

你好,你的情況是考慮缺鈣的。適當的補充鈣劑，如小兒迪巧，鈣爾奇等多吃魚湯、骨頭湯、豆制品、乳制品、瘦肉、動物肝臟，多曬太陽來增加鈣的吸收。祝健康快樂！