肘關(guān)節(jié)脫臼復(fù)位后，進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)間以及晚上出現(xiàn)酸痛的原因較為復(fù)雜，包括復(fù)位情況、損傷程度、個(gè)體恢復(fù)能力、康復(fù)措施及后續(xù)護(hù)理等。 1. 復(fù)位情況：若復(fù)位精準(zhǔn)且穩(wěn)定，通常在復(fù)位后 1 - 2 周可開始輕度功能鍛煉。反之，若復(fù)位不夠理想，可能需要適當(dāng)延長(zhǎng)開始鍛煉的時(shí)間。 2. 損傷程度：脫臼伴有關(guān)節(jié)周圍組織的嚴(yán)重?fù)p傷，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，功能鍛煉也需推遲，可能在 3 周左右開始。 3. 個(gè)體恢復(fù)能力：年齡、身體狀況等因素影響恢復(fù)速度。年輕人一般恢復(fù)較快，可較早進(jìn)行鍛煉；老年人則相對(duì)較慢。 4. 康復(fù)措施：科學(xué)合理的康復(fù)計(jì)劃有助于確定功能鍛煉時(shí)間。如早期的冷敷、后期的熱敷和物理治療等。 5. 后續(xù)護(hù)理：包括休息、飲食營(yíng)養(yǎng)等。護(hù)理得當(dāng)，能促進(jìn)恢復(fù)，提前功能鍛煉時(shí)間；護(hù)理不佳則可能延遲。 總之，肘關(guān)節(jié)脫臼復(fù)位后的功能鍛煉時(shí)間需綜合多種因素判斷。晚上酸痛可能是局部組織尚未完全恢復(fù)、炎癥反應(yīng)或姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫稹Ｈ缢嵬闯掷m(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，根據(jù)您所描述的情況，建議您現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)拈_始進(jìn)行功能鍛煉了