頸椎病椎管狹窄引起睡前和起床時頭暈天旋地轉，可能與頸椎結構改變、神經受壓、血管供血不足、頸部肌肉緊張、不良生活習慣等有關。 1.頸椎結構改變：頸椎椎管狹窄會使頸椎椎間孔變小，壓迫神經根和椎動脈，影響腦部供血，導致頭暈。可通過頸椎牽引、物理治療等改善。 2.神經受壓：突出的椎間盤或增生的組織壓迫神經，引起神經功能障礙，出現頭暈癥狀。必要時需手術解除壓迫。 3.血管供血不足：頸椎病變影響椎動脈血流，大腦供血減少，引發頭暈。藥物治療可選擇尼莫地平、氟桂利嗪、倍他司汀等改善腦循環。 4.頸部肌肉緊張：長期不良姿勢導致頸部肌肉緊張，加重頸椎負擔。可進行頸部肌肉放松訓練，如伸展運動。 5.不良生活習慣：長時間低頭看手機、電腦，睡眠姿勢不當等。應注意保持正確姿勢，選擇合適的枕頭。 頸椎病椎管狹窄導致的頭暈需要綜合治療，包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療等。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

頸椎間盤突出、頸椎間盤膨出等導致的椎管狹窄造成的不適，可以利用激光針刀松解術結合射頻熱凝靶點術做一下微創治療。平時經常想的伏案工作的話，要注意適當的活動頸部，不要總是低著頭，容易給頸部過大的壓力造成頭暈、頸肩不適。