長期多夢導致白天無力、缺乏信心，可能與精神壓力、不良生活習慣、疾病因素、環(huán)境影響、營養(yǎng)缺乏等有關。 1.精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習等壓力過大，容易導致大腦持續(xù)處于緊張狀態(tài)，引發(fā)多夢。建議通過適當運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：如睡前使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，會影響睡眠質(zhì)量。應養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免這些行為。 3.疾病因素：神經(jīng)衰弱、焦慮癥等可能導致多夢。若懷疑有此類疾病，需及時就醫(yī)，明確診斷。可在醫(yī)生指導下使用谷維素、維生素 B1、安神補腦液等藥物。 4.環(huán)境影響：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適等也會影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適的臥室條件。 5.營養(yǎng)缺乏：某些維生素和礦物質(zhì)缺乏，如維生素 B6、鈣、鎂等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。可通過飲食補充，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如香蕉、牛奶、堅果等。 長期多夢影響生活質(zhì)量，應重視并積極尋找原因，采取相應措施改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

首先考慮你這還是慢性前列腺炎引起的,因為前列腺有炎癥,在睡眠時性腺失去大腦皮層的抑制作用,更加容易受刺激而興奮,同樣也會引起性生活時間短首先應該端正心態(tài),不是什么大不了的絕癥,也不是難以啟齒的事,應該去正規(guī)醫(yī)院指公立醫(yī)院泌尿生殖科就診,做一下前列腺液化驗和尿液化驗檢查一下病因,再確定正規(guī)療程建議性生活要規(guī)律,一般一周１到２次,不能頻繁也不能沒有；第二希望性伴侶能理解,每次不需要刻意的追求時間長,自然而然；每日可以用溫水坐浴,改善局部血循環(huán)；忌食辛辣刺激,忌疲勞熬夜

你好,你的情況可能是前列腺炎造成的,建議盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查,明確病因,及時治療,以免延誤病情.

你好!中醫(yī)認為,；日有所思,夜有所夢.白天對性交想的太多,夜晚做夢就會有春夢,白天盡量要少想,轉(zhuǎn)移注意力,減少性生活,積極治療前列腺炎,目前有早泄癥狀腎氣虛,要補腎助陽,口服,全鹿丸,+金鎖固金丸.另外,多食牛羊肉,狗肉,等堅果類食品.做愛經(jīng)常變換體位,性交雙方達到高潮,睡眠就不會做夢了.很快會好的!放飛心情!性福來的快!

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.根據(jù)你的描述,考慮腦神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,建議口服;谷維素片,維生素B片,安神補腦液白天一定不要睡覺,吧睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.