膝關節軟骨損傷小針刀術后的恢復時間因人而異，受多種因素影響，如損傷程度、個體差異、術后康復措施、有無并發癥以及日常護理等。 1.損傷程度：損傷較輕者可能在 3 個月左右恢復；若損傷嚴重，恢復時間會延長，可能需要半年甚至更久。 2.個體差異：年齡較小、身體素質好的患者恢復相對較快；而年齡較大、基礎疾病多的患者恢復較慢。 3.術后康復措施：積極進行規范的康復訓練，如肌肉力量訓練、關節活動度訓練等，有助于促進恢復。 4.有無并發癥：若術后出現感染、關節積液等并發癥，會影響恢復進程。 5.日常護理：保持充足休息，注意營養均衡，避免過度勞累和劇烈運動，能為恢復創造良好條件。 總之，膝關節軟骨損傷小針刀術后的恢復需要綜合多方面因素。患者要保持耐心，遵循醫生建議，積極配合治療和康復，以促進膝關節功能的盡快恢復。

你好；這種情況應該不正常建議去骨科復查一下。你好；這種情況應該不正常建議去骨科復查一下。可以用活血化瘀的中藥外洗治療一段時間。