腰 5 椎間盤突出會導致腰部疼痛、下肢放射痛、麻木無力等，非手術治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復等。 1. 臥床休息：通過臥床減少腰部負重，緩解椎間盤壓力，有助于減輕疼痛和炎癥。一般需嚴格臥床 1 - 2 周。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等。熱敷能促進血液循環，緩解肌肉緊張；按摩可放松腰部肌肉；牽引能增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。但用藥需遵醫囑。 4. 中醫治療：包括針灸、推拿、中藥外敷等。針灸能調節經絡氣血；推拿可改善腰部肌肉緊張；中藥外敷有活血化瘀的作用。 5. 運動康復：進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩定性。 非手術治療需要綜合運用多種方法，并在治療過程中注意休息，避免勞累和劇烈運動。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

可用中醫針灸加牽引治療。

你好，如果病情不嚴重，采用保守治療也是可以的，手術有一定的風險，你的情況建議可以采用坐姿旋轉復位法，手法獨特，不同于其他的針灸治療，平時應該注意，一般認為癥狀初期可以通過牽引、按摩、理筋手法，延伸脊柱，緩解疼痛。