高中生體檢血壓 100~150 該怎么辦
2025-01-25 09:51
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我是一名高中生，體檢時血壓100~150，平時飲食也挺正常，一星期劇烈運動一次，稍微有點胖，就是經常熬夜，晚上一點左右睡覺。
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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高中生體檢血壓處于 100~150mmHg，可能與肥胖、熬夜、運動少、飲食、遺傳等因素有關。 1. 肥胖：身體脂肪過多會增加心臟負擔，導致血壓升高。應合理控制體重，通過均衡飲食和適量運動來實現。 2. 熬夜：打亂生物鐘，影響激素分泌和血管調節，從而使血壓不穩定。要養成早睡早起的習慣，保證充足睡眠。 3. 運動少：缺乏運動不利于血液循環和代謝，易引發血壓問題。每周應增加運動次數和時間，如慢跑、游泳等。 4. 飲食：雖然自覺正常，但可能存在高鹽、高脂等不合理之處。要減少鹽分和油脂攝入，多吃蔬菜水果。 5. 遺傳：若家族中有高血壓患者，自身患病風險會增加。但通過良好的生活方式仍可有效控制。 總之，對于高中生出現血壓偏高的情況，要重視并積極調整生活方式。若血壓持續升高，應及時就醫，在醫生指導下進行進一步檢查和治療。
2025-01-25 11:36
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，這個熬夜是會引起高血壓的，建議注意合理的作息時間，同時要低鹽飲食。
2016-02-23 11:38
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