你說的這種情況是頸椎病的一種.它是有你平時姿勢或生活習慣造成的,比如你長時間低頭工作,大電腦,睡覺枕頭過高造成的.長時間姿勢使頸部肌肉痙攣發硬,產生疼痛.疼痛又使你不感活動頸椎,而使肌肉痙攣更加嚴重,疼痛加重.在治療上你要改變平時的姿勢,盡量不要長時間低頭,看電視.睡覺不要枕枕頭,在頸不墊上一小卷衛生紙,以改變你頸椎曲度變直,恢復原來的曲度.每天早晚做左右轉頭搖頭的動作各100下.(需要堅持一段時間)可以在做做理療.吃點"頸復康"等活血化瘀的藥物.

如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題.但如果是因為頸椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發的上述現象及出現手指發麻等癥狀，那建議外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構成，具有消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡的功能，主要對：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結等癥狀有很好的治療效果.如想進一步了解此癥的病因及病理，還望登6我的博客看看，那里有詳盡的說明.

一種常見的關節囊粘連性炎癥，導致關節僵硬，活動受限.單純服用藥物的作用效果很慢,建議你配合一些功能恢復鍛煉,或者去醫院做一些理療.效果會更明顯

治療請注意：一是少用西藥，多是含有激素的止痛藥，包括封閉針，副作用較大，用多了，會得骨質疏松癥；2是不要把治療的希望寄托在理療（牽引、按摩、拔火罐等）上，這些個方法不治病，是暫時的緩解疼痛，但過一段時會加重病情，最終是多花錢不起任何作用；3是任何時候不要動術手，一動人就報廢了，因為并發癥多、后遺癥多、易復發，一旦復發，此病將不治.好的對路的中草藥，疼用藥15天就會治好，病3個月左右就可以治好除根.如果你沒有心臟病、高血壓、糖尿病請與我聯系，進一步探討，確定治療方案.