十八歲學認字但記不住可能是由多種因素導致的，比如注意力不集中、學習方法不當、缺乏興趣、睡眠不足、大腦發育差異等。 1.注意力不集中：在學習認字時，如果容易被外界干擾，心思沒有完全放在認字上，就會影響記憶效果。 2.學習方法不當：沒有采用適合自己的學習方式，比如只是機械重復而沒有理解字的含義和結構。 3.缺乏興趣：對認字本身缺乏熱情和動力，會使得學習過程變得枯燥，難以記住。 4.睡眠不足：大腦得不到充分休息，影響其正常的認知和記憶功能。 5.大腦發育差異：每個人的大腦發育情況不同，有的人在語言和文字記憶方面可能相對較弱。 總之，要找到記不住字的具體原因，然后有針對性地調整學習方法和生活習慣，提高認字的效果。如果問題持續存在且嚴重影響學習和生活，建議咨詢專業醫生。

你好，一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身體的鍛煉，才改善血液循環的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶

注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對大腦不利。應多進行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補充睡眠，建議可服用健腦丸。

對所學的內容有了濃厚的興趣，就會積極主動而且心情愉快地學習，注意力高度集中，強化各感覺器官和思維器官的活動，形成大腦的興奮中心，將各種知識信息不斷地傳給大腦的神經中樞，從而留下較深的印象。反之對所學科目不感興趣，長期處于被動吸收的狀態，你的學習就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應培養自己對學習的興趣愛好。記憶有兩個條件：一是在大腦中建立聯系或產生聯想，達到理解。理解的東西才能記得牢固，因為理解的實質是建立起各知識點的廣泛聯系。這樣，在記憶時就可“順藤摸瓜”。二是這種聯系要加強。加強聯系靠復習，經常復習就能記得牢，“重復是記憶之母”。