對于左腿“左脛腓骨骨折”和右腿脛骨平臺骨折患者的康復問題，包括能否進行屈膝運動、科學康復訓練方法、鍛煉注意事項、雙拐下地活動時間及注意點、完全康復時間和能否恢復正常活動，以及康復訓練計劃等。 1. 能否進行屈膝運動：一般術后 50 多天可以進行屈膝運動，但要根據具體恢復情況。若疼痛明顯或有其他不適，應及時停止并咨詢醫生。 2. 科學康復訓練方法：可先進行小幅度、緩慢的屈膝動作，逐漸增加幅度和次數。還可進行直腿抬高訓練，增強腿部肌肉力量。 3. 鍛煉注意事項：注意動作規范，避免過度用力和劇烈運動，防止再次受傷。同時要注意休息，給身體足夠的恢復時間。 4. 雙拐下地活動時間及注意點：通常在術后 6 - 8 周，復查顯示骨折愈合良好時可以嘗試。下地時要注意雙拐的使用方法，保持身體平衡，避免患肢負重。 5. 完全康復時間和能否恢復正常活動：這取決于骨折的嚴重程度、治療情況和康復訓練效果。一般需要數月到一年的時間，多數患者在康復后能基本恢復正常活動，但可能會在天氣變化等情況下有輕微不適。 6. 康復訓練計劃：在醫生指導下，每天進行適量的屈膝、直腿抬高、肌肉收縮等訓練，逐漸增加訓練強度和時間。 患者應積極配合治療和康復訓練，定期復查，遵循醫生建議，以促進骨折的良好恢復和功能康復。

骨折的治療一般分幾個階段，你現在到了康復鍛煉的時候建議你加強膝關節屈伸鍛煉，可以在熱敷以后做鍛煉，你就是鍛煉的不夠所以出現的，屈伸功能較差醫生詢問：

現在可以適當墊高膝下,增加屈膝角度,在床上練習伸屈功能.三月后加強伸屈鍛煉,可扶雙拐下地活動,但不能用力,丟拐行走估計需六個月,具體情況視愈合情況和受傷程度而有改變.康復后能達到正常人的活動要求可能有困難,因為受傷的是關節面,愈合后有活動障礙.