您好，多吃含鉀鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆，茄子，海帶，萵筍冬瓜，西瓜等，鉀鹽能促使膽固醇的排泄增加血管彈性，有利尿作用有利于改善心肌收縮能力。多吃高纖維素食物，如筍，青菜，大白菜，冬瓜，番茄，茄子豆芽等以及少量魚，蝦，禽肉，脫脂奶粉，蛋清等。含鎂豐富的食品，如綠葉蔬菜，小米，蕎麥面，豆類及豆制品，鎂通過舒張血管達到降壓的作用。含鈣豐富的食品，如牛奶，酸牛奶，芝麻醬，蝦皮，綠色蔬菜等。希望我的回答能幫到您。

你好，這個高血壓患者可以多吃些芹菜，木耳等食物，對控制血壓有幫助，不宜吃油膩高脂肪的食物另外就是低鹽飲食為宜，高血壓患者及時選擇正規的藥物如硝苯地平緩釋片等控制血壓，注意適當的運動利于血壓穩定

你可以應用卡托普利或依那普利、硝苯地平緩釋片等藥物治療，注意勞逸結合，保持足夠的睡眠。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進食富含膽固醇的食物。高血壓患者多吃些能降血壓的食物和水果

你好高血壓容易引起頭暈頭疼不適癥狀平時注意低脂低鹽飲食，避免勞累情緒激動，積極服藥治療將血壓控制在正常范圍內，清淡飲食比較好