你好，精子發黃證明是精子質量不好，勃起硬度不夠、輕度早泄有多種困素，問題不大，不用過于擔心。建議你可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來進行調理改善，平日多加強鍛煉。可以多吃一些具有補腎固精作用的食物。例如：羊肉、牛肉、栗子、牛鞭、豬腰等等。

早泄診斷需要有規律的性生活，并且每次性生活的時間在2分鐘以內，抽插的次數在30次以下。正常人手淫可能一分鐘之內就射精了，但是性生活，有的人可能得20分鐘也不射精，所以不讓拿手淫的標準來治療早泄，有可能會讓你不射精的，那時候更麻煩。能勃起不堅挺但是能夠插入陰道，一般是心里作用或者稍微激素水平或者血運水平下降，你這個歲數有可能性激素水平下降的可能性更大一些,可以口服十一酸睪酮改善，平時注意性生活要規律一些，一種2次左右就可以，睡眠質量也很重要。，精液的外觀是白色或者乳白色，有的人可能有一些發黃，氣味一般是罌粟堿或者腥臭味，精液發黃有可能是前列腺炎的癥狀，也有可能是正常表現

此癥狀很有可能是腎虛引起的，用藥可考慮口服左歸丸，五子衍宗丸進行治療。精液發黃最好做個精液常規檢查看看是否存在問題。