騎自行車摔倒后肩膀疼痛但能動，可能是軟組織損傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、輕微骨折或關節脫位等原因引起。 1.軟組織損傷：摔倒時肩部與地面的碰撞或摩擦，導致皮膚、皮下組織受損，引起疼痛。一般通過休息、冷敷可緩解。 2.肌肉拉傷：肩部肌肉過度伸展或收縮，造成肌肉纖維的撕裂。需要休息、熱敷，并避免肩部過度活動。 3.韌帶損傷：肩部韌帶受到外力沖擊而受傷，疼痛較為明顯。治療包括制動、物理治療等。 4.輕微骨折：骨的完整性或連續性部分中斷，疼痛持續且可能加重。通常需要固定和休養。 5.關節脫位：關節面失去正常的對合關系，除疼痛外還可能有肩部畸形。需及時復位和固定。 總之，肩部受傷后應盡快就醫，進行詳細檢查，如 X 線、CT 等，以明確損傷的具體情況，并采取相應的治療措施。同時要注意休息，避免肩部受力。

你好，根據你的情況，考慮你患肩周炎或者頸椎病導致目前癥狀的可能。建議你應該去醫院做相關檢查如頸椎核磁共振，肩關節x片，以便確診，再根據病情情況，看是否可以根治和合理的治療。