風濕關節炎調理吃什么食物好？
2025-01-25 09:39
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我以前是十幾年的老風濕關節炎，每年都反復發作，疼痛難忍。后來一位老中醫讓我喝中藥茶調理了3個月效果很好，已經好幾年沒復發了，風濕其實不是簡單的骨病，要全面調理效果才好，吃什么食物好？
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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風濕關節炎患者在飲食方面需要注意，以下幾種食物對病情調理有幫助：新鮮蔬果、高蛋白食物、祛濕食物、富含維生素 D 的食物、低脂食物等。 1.新鮮蔬果：如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于增強免疫力，減輕炎癥反應。 2.高蛋白食物：像魚肉、雞肉、豆類等，能提供身體所需的營養，維持肌肉和關節的功能。 3.祛濕食物：薏米、紅豆等有祛濕作用，可改善體內濕氣重的情況，緩解關節不適。 4.富含維生素 D 的食物：例如蛋黃、乳制品，維生素 D 有助于促進鈣吸收，對關節健康有益。 5.低脂食物：如瘦肉、低脂牛奶，可減少脂肪攝入，降低炎癥發生的風險。 總之，風濕關節炎患者要保持飲食均衡，合理搭配各類食物，有助于控制病情，提高生活質量。但飲食調理不能替代正規治療，如有病情變化，應及時就醫。
2025-01-25 23:43
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