腳后跟長骨刺是一種常見的骨科問題，治療方法包括休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1.休息與制動：減少足跟的負重和活動，避免長時間站立和行走，給足跟充分的休息時間，有助于緩解疼痛和炎癥。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，可以改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能有效緩解疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏等。 4.康復訓練：進行足部的伸展和強化訓練，增強足部肌肉力量，改善足部的穩(wěn)定性。 5.手術治療：當保守治療無效，疼痛嚴重影響生活時，可考慮手術切除骨刺。 腳后跟長骨刺需要綜合治療，患者應根據自身情況選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息和護理。

你好,這位朋友,足跟骨刺癥狀是足根壓痛,走路時腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺,活動開后,癥狀減輕,治療最理想的方法是采用純中藥制劑的膏藥.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無菌性炎癥.祝早日康復!

最好用小針刀將足底腱膜在起點處切斷