長時間使用電腦導致皮膚暗淡出油、毛孔大，要減少輻射損傷，可從改善生活習慣、做好皮膚清潔護理、注意飲食、使用防護用品、適當運動等方面著手。 1.改善生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。睡眠有助于皮膚的自我修復。 2.做好皮膚清潔護理：選擇適合膚質的潔面產(chǎn)品，每天清潔面部，定期使用保濕面膜。 3.注意飲食：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅果、豬蹄等，有助于抗氧化和維持皮膚彈性。 4.使用防護用品：涂抹隔離霜，可在一定程度上阻擋電腦輻射對皮膚的傷害。 5.適當運動：促進新陳代謝和血液循環(huán)，增強身體的抵抗力，利于皮膚健康。 總之，減少電腦輻射對皮膚的損傷需要綜合采取多種措施，并長期堅持。同時，如果皮膚問題嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生的幫助。

你好，電腦有很強的輻射，長期使用電腦對身體有不同程度的傷害。如果要防止輻射減少對身體的傷害，有幾種辦法，首先建議使用筆記本電腦，對身體的輻射就小一些;其次可以購買保護身體受輻射的產(chǎn)品;再次可以使用維生素，也可以減少對身體的傷害，最后可以控制用電腦的時間，每天4個小時，用1-2個小時就可以休息一會兒，另外離電腦30CM距離。祝健康！

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。電腦的位置以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風。電腦對眼睛的損害比較大,所以可以用有滋潤功效的眼霜，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節(jié)身體功能的作用。祝健康

建議電腦前放盆仙人掌防輻射的。多喝水多吃點水果及蔬菜。祝心情愉快。