飯粒進入鼻腔后，可嘗試通過擤鼻、回吸、沖洗、打噴嚏、就醫等方法將其弄出。 1. 擤鼻：按住一側鼻孔，用力從另一側鼻孔擤出氣體，嘗試將飯粒排出。但注意不可兩側同時用力，以免將飯粒推至深處。 2. 回吸：像吸鼻涕一樣回吸鼻腔，有時能將飯粒吸至咽部，然后吐出。 3. 沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，利用水流的力量將飯粒沖出。 4. 打噴嚏：通過刺激鼻腔引發打噴嚏，可能將飯粒噴出。 5. 就醫：如果上述方法均無效，或者飯粒進入鼻腔較深，導致呼吸不暢、疼痛等不適，應及時就醫。醫生可能會使用專業工具將飯粒取出。 總之，當飯粒進入鼻腔后，不要驚慌，可先嘗試自行處理，如果無法解決，一定要盡快尋求醫生的幫助，以避免引發感染或其他并發癥。

病情分析：鼻腔進了異物是非常不舒服的，它會刺激鼻粘膜么反射性打噴嚏，如果這樣飯粒還不能出來，教你一個辦法，用手捧一點水，把鼻子放進水里，閉緊嘴巴輕輕吸氣，這時會有一些會吸入鼻腔，反復兩次后做吹鼻涕的動作，鼻內的異物即可隨鼻涕排除。（在初期，可能用鼻子吸水的幅度不好掌握，多做幾次就可以掌握程度了）。因為鼻粘膜很脆弱，千萬不要用手或是棉簽等硬掏，包括較干硬的鼻痂都可以用這種辦法

教你一個辦法,用手捧一點水,把鼻子放進水里,閉緊嘴巴輕輕吸氣,這時會有一些會吸入鼻腔,反復兩次后做吹鼻涕的動作,鼻內的異物即可隨鼻涕排除

拿衛生紙擦出來或則把鼻子里面的飯吸進去!飯粒嗆到鼻子里咽道和鼻腔是相通的!吃飯時飯粒也易嗆到鼻子里這時一般鼻子都會難受的打噴嚏飯粒也會掉出來