長期服用鹽酸苯海索片出現記憶力減退，在日常飲食、生活習慣、運動鍛煉、思維訓練和定期復查等方面都需要注意。 1. 飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 2. 生活習慣：保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時。避免熬夜和過度勞累，規律作息。 3. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質和心肺功能。 4. 思維訓練：多讀書、下棋、玩益智游戲等，鍛煉大腦思維能力。 5. 定期復查：按照醫生要求定期復查，監測藥物副作用和病情變化。 總之，通過綜合調理，有助于減輕藥物副作用，提高生活質量。但要記住，任何調整都應在醫生的指導下進行。

建議最好的方法是電針灸和物理治療,如神經肌肉電刺激治療,經絡導平治療等,口服中藥方劑效果良好.

本藥的不良反應就是記憶力的減退，對于改善記憶力，中醫中藥有著比較好的方法和效果，建議你去找個中醫大夫，根據你的癥候提出合理的治療方案，還可以幫助你原有疾病的治療。