無過往病史但紅細胞偏高，應注意飲食調(diào)整、適度運動、定期復查、避免不良習慣、關注身體癥狀等。 1. 飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等。 2. 適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘，有助于促進血液循環(huán)。 3. 定期復查：遵醫(yī)囑定期進行血常規(guī)檢查，監(jiān)測紅細胞數(shù)量的變化。 4. 避免不良習慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保證充足的睡眠。 5. 關注身體癥狀：留意有無頭暈、頭痛、心慌、氣短等不適，如有異常及時就醫(yī)。 總之，發(fā)現(xiàn)紅細胞偏高后不必過于緊張，但也不能掉以輕心。通過上述注意事項，有助于維持身體健康。如果紅細胞持續(xù)偏高或伴有其他異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好！您提交的病歷已閱。尿潛血的產(chǎn)生有很多原因，如腎炎、腎血管系統(tǒng)病變、泌尿系感染、腫瘤、外傷、結石等，但上呼吸道感染或其它發(fā)熱性疾病、脫水后、劇烈運動后，均可出現(xiàn)暫時性血尿，屬于正常現(xiàn)象。建議復查尿常規(guī)，條件允許時做紅細胞變形率檢查，以確定血尿的來源