雙側(cè)乳腺小葉增生是常見(jiàn)的乳腺良性病變，受多種因素影響，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡可能導(dǎo)致乳腺小葉增生。女性在月經(jīng)周期、妊娠、哺乳等生理階段，激素水平變化較大，容易引發(fā)。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響乳腺健康。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)使身體機(jī)能紊亂，增加乳腺小葉增生的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高脂肪、高熱量食物，或者長(zhǎng)期飲酒，可能影響激素水平。 5.遺傳因素：部分患者有家族病史，遺傳因素在發(fā)病中也可能起一定作用。 雙側(cè)乳腺小葉增生一般無(wú)需過(guò)度緊張，但要注意定期復(fù)查。保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于緩解癥狀和預(yù)防病情進(jìn)展。

你好，建議服用乳癖消治療的同時(shí)理療比較好。乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過(guò)于疲勞。保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。