孩子經常生病且身體單薄，飲食調理需注意營養均衡、飲食規律、食物選擇、飲食習慣、飲食衛生等。 1. 營養均衡：保證孩子攝入各類營養素，如蛋白質可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類；碳水化合物可來自谷物、薯類；維生素和礦物質可從新鮮蔬果中獲取。 2. 飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食或過度饑餓，每日三餐規律，可適當加餐。 3. 食物選擇：多吃易消化的食物，如米粥、面條；適量攝入富含優質脂肪的食物，如堅果。 4. 飲食習慣：培養細嚼慢咽的習慣，吃飯時避免邊玩邊吃，減少吃零食和飲料。 5. 飲食衛生：食材新鮮干凈，烹飪熟透，餐具定期消毒，防止病從口入。 總之，通過科學合理的飲食調理，有助于增強孩子的體質，減少生病的頻率，但同時也要結合適當的運動和良好的生活習慣。

你好，孩子體質弱家長朋友要在日常飲食當中給小兒進餐包含容易消化吸收的食物，如：牛奶、豆漿、雞蛋、酸奶、肉類等都是富含蛋白質的食物，還多選維生素高的食物。在平時也要跟孩子一起鍛煉，才會讓孩子有好的身體。