體質(zhì)差易感冒的預防，可從增強免疫、注意衛(wèi)生、合理飲食、規(guī)律作息、適度運動等方面著手。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.增強免疫：可接種流感疫苗，適當補充維生素C和鋅。
2.注意衛(wèi)生：勤洗手，外出佩戴口罩，每日早晚用溫鹽水漱口。
3.合理飲食：多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩食物。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.適度運動：如慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。
預防感冒需要長期堅持良好的生活習慣，增強自身抵抗力。如感冒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

你好，要是體質(zhì)差的胡，那么還是會出現(xiàn)免疫力的降低，引起感冒等上呼吸道的感染不適注意一下，加強營養(yǎng)有高蛋白營養(yǎng)飲食，多吃些香蕉谷物，補充一下維生素，還有，用些增強免疫力的藥物也可以，比如說胸腺肽或者是匹多莫得給吃上

像你所說的情況，體質(zhì)差，易感冒還是由于機體抵抗力不足引起的建議你注意多增加戶外運動，增強體質(zhì)，及時就診，可以根據(jù)醫(yī)生的指導使用增強抵抗力的藥物治療調(diào)理，比如可以口服轉移因子膠囊和屏風生脈膠囊改善

您好，感冒靈顆粒雖然是中西藥復方制劑，可以退熱消炎，緩解咳嗽、噴嚏等癥狀，但是由于里面含有對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏、咖啡因的成分，所以哺乳期和孕婦是要慎用的。建議您可以煮姜絲白蘿卜湯來喝，可以祛風散寒，對治療感冒有一定作用，另外，如果噴嚏和咳嗽比較嚴重，在孩子面前最好帶一下口罩，近來要多喝溫水，多吃蔬果，以防上火發(fā)炎，注意避風防寒，如果感冒比較嚴重，實在要吃藥的話，就盡量暫停母乳喂養(yǎng)，以免藥物通過乳汁被孩子吸收~

您好，根本方法增強體質(zhì)。堅持鍛煉，每日早上可以喝一杯加香油的蜂蜜水。

你好，體質(zhì)差抵抗力低容易感冒你好，建議你平常要適當?shù)倪\動，注意多吃點高營養(yǎng)的食物，可以吃點多抗甲素