長期幻想影響心理和學習，可能與心理需求未滿足、壓力應對不當、神經調節失衡、缺乏自律能力、不良習慣養成等有關。 1. 心理需求未滿足：渴望成為焦點但現實中無法實現，通過幻想滿足，需調整認知，接受平凡，樹立可行目標。 2. 壓力應對不當：以幻想逃避挫折，應學會正視挫折，培養解決問題的能力，如運動、傾訴。 3. 神經調節失衡：幻想帶來的興奮影響大腦正常功能，可通過規律作息、冥想放松改善。 4. 缺乏自律能力：無法控制幻想，要制定計劃，逐步增強自律，如設定專注學習時間。 5. 不良習慣養成：長期幻想成習慣，需刻意改變，培養新的有益習慣，如閱讀、社交。 改變長期幻想的習慣需要時間和努力，要有決心和耐心。可尋求心理咨詢師的幫助，逐步恢復正常心理狀態，更好地投入學習和生活。

建議您立即戒煙。。。這種情況下導致您呼吸不暢，腦部暫時性缺氧所致。

你好，這病就得塞栓劑和洗液并用才會好的快，吃藥效果不大。

您好。您的情況是小三陽，因為目前藥物只是抑制病毒，您可以了解一下體細胞治療。我們是北京解放軍261醫院的，現在藥物治療只能夠抑制病毒的復制，不能殺病毒，一般需要終身用藥，而且還會引起病毒變異，對其他臟器也會有毒副作用。長期用藥也增加病人的經濟負擔。體細胞治療要高于藥物治療的療效，它采用的是自體的免疫細胞，沒有毒副作用，也不會引起病毒的變異，能有效的清除乙肝病毒。您可以進我們醫院網址了解下細胞治療乙肝,或者直接找我們的專家咨詢。建議平時注意1忌酒,2保持心情舒暢，怒則傷肝,3注意不要用對肝臟有損傷的藥物,4適量的運動,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高維生素的食物.5.要有良好的生活習慣。

您好，這是小三陽病毒復制期，建議你服用拉米夫定抗病毒治療，