你好，你這種是屬于是遺傳性的雀斑，因為在很小的時候就有，跟飲食是沒有什么關系的，而且對于平時的休息也是沒有什么關系的，因為你是遺傳性的，可以等到長大過后去醫院做激光治療，激光治療可以有效的擊碎產生雀斑的色素斑，而且對于你這種遺傳性的雀斑也沒有什么復發的可能。

你好，首先，要盡量避免在紫外線較強的時間段出去，如早上十點到下午三點之間，這段時間最好是呆在室內。其次，無論在什么天氣，都要涂抹防曬霜，出門時是由寬檐帽或者遮陽傘進行遮擋，尤其是在夏天。

雀斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現于前額、鼻梁和臉頰等處，偶爾也會出現于頸部、肩部、手背等處。利用激光嫩膚的方式，它可以穿透至皮膚深層，選擇性作用于皮下色素或血管，分解色斑，閉合異常的紅血絲，解除您肌膚上的各種瑕疵。

你好，內在調理，從源頭上防止雀斑生成，養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。

您好！雀斑：99%來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在藍眼金發的白種人相當常見，然而亞洲人也所在多有。發生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產生大小約1至2nm的淺棕色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季轉好。您好！如果是雀斑可以用紅寶石激光去除已有的雀斑,一般是不會有瘢痕的,但部分人會有淺的痕跡遺留,所以要仔細向醫生咨詢后決定。正規的祛斑產品對于比較淡的雀斑和黃褐斑都有效果.建議你去醫院整形美容科就診,也可以用激光來祛斑,醫生據你的情況為你采取合理有效的治療措施。