經(jīng)常口舌生瘡可能是由多種因素引起的，如飲食不均衡、精神壓力大、免疫力下降、口腔衛(wèi)生不良、缺乏維生素等。 1. 飲食不均衡：長期偏好辛辣、油膩食物，或飲食中缺乏新鮮蔬果，導致營養(yǎng)攝入不足，尤其是維生素 B 族的缺乏，容易引發(fā)口舌生瘡。 2. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，增加口舌生瘡的發(fā)生風險。 3. 免疫力下降：當身體免疫力降低時，如過度勞累、久病初愈等，容易受到病原體侵襲，導致口腔黏膜出現(xiàn)炎癥和潰瘍。 4. 口腔衛(wèi)生不良：不按時刷牙、漱口，食物殘渣在口腔內(nèi)滋生細菌，容易引發(fā)口腔感染，導致口舌生瘡。 5. 缺乏維生素：維生素 C、維生素 B12 等對口腔黏膜的健康至關(guān)重要，缺乏時易出現(xiàn)潰瘍。 總之，經(jīng)常口舌生瘡可能是多種因素共同作用的結(jié)果。日常生活中要注意保持均衡的飲食、良好的口腔衛(wèi)生、積極調(diào)節(jié)情緒、適當運動以增強免疫力。如果口舌生瘡頻繁發(fā)生或癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

平常應(yīng)注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,生活起居有規(guī)律,保證充足的睡眠.堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通暢.婦女經(jīng)期前后要注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,飲食要清淡,多吃水果,新鮮蔬菜,多飲水等等,以減少口瘡發(fā)生的機會.

你好，產(chǎn)生口腔潰瘍的原因有很多，其中之一為缺乏維生素。鋅、鐵、葉酸、維生素B12、維生素C等。其二為消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂造成的。注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等

你好！如果是不突出表面凹陷，發(fā)白的應(yīng)該是潰瘍吧？？口腔潰瘍大多和陰虛火旺有關(guān)！一般可以服用知柏地黃丸（至少服用2盒看看有無效果）配合維生素B2（兩藥錯開半小時服用）！！局部可以噴灑冰硼散或是錫類散！！用吳茱萸適量研成粉，黑醋調(diào)后，貼敷于足心（涌泉穴），有很好的引火下行，治療口腔潰瘍作用！！平時少吃辛辣刺激食品，油炸，燒烤，煙熏等食品！戒煙酒（最少也要減少一些）！

你好,口舌生瘡或潰爛,出現(xiàn)局部疼痛的口腔病.部分患者常反復發(fā)作,甚至潰瘍久不愈合.多由心脾積熱,外感熱邪,或脾胃濕熱,陰虛陽亢所致.古代文獻中,又稱此病為口破,口疳,口瘍,發(fā)生在舌的稱舌瘍.相當于西醫(yī)的口腔潰瘍.瘡瘍皆屬于火,但有實火與虛火的區(qū)別,如因煙酒不節(jié),或多食肥甘厚味,留滯生熱,或外感風熱,濕熱之邪,入里化火,或情志郁結(jié),久而化火,多屬實火；素體陰虛,熱病傷陰,或睡眠不足,長期疲勞而致人身體衰弱.平常應(yīng)注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,生活起居有規(guī)律,保證充足的睡眠.堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通暢.婦女經(jīng)期前后要注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,飲食要清淡,多吃水果,新鮮蔬菜,多飲水等等,以減少口瘡發(fā)生的機會.需要提醒你的是,口腔內(nèi)經(jīng)久不愈的潰瘍,由于經(jīng)常受到咀嚼,說話的刺激,日久也有可能會發(fā)生癌變.特別是在與牙齒接觸的那些部位,如存在著未拔除的殘存破損的牙齒,或者佩戴的假牙制作不合適,其銳利邊緣不斷刺激,刮破了黏膜,產(chǎn)生潰瘍,如不去除刺激因素,潰瘍不但不會痊愈,還會日益加重.這種經(jīng)久不愈的潰瘍,也有可能是一種癌前病損,極易癌變.如果你經(jīng)常罹患口腔潰瘍的話,就需要注意上述的問題.有了口腔潰瘍不要一概輕視,如有可疑就應(yīng)及時到醫(yī)院檢查,必要時行病理檢查,以明確診斷,再做相應(yīng)的治療.切不可粗心大意,延誤治療時機.生活護理:晚上睡覺前用鹽水漱口,用鹽刷牙.我是牙醫(yī),這個效果肯定好,并且戒驕戒躁,吃清淡的東西,多喝水!