出現怕冷、皮膚干燥少汗、粗糙泛黃、脫發、指甲脆弱、疲憊、瞌睡、記憶力差、反應遲鈍等癥狀，可能是甲狀腺功能減退、營養不良、貧血、內分泌失調、精神壓力大等原因導致的。 1.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響身體代謝和機能。可通過甲狀腺功能檢查確診，治療常用左甲狀腺素鈉片等藥物。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質等。需調整飲食結構，補充蛋白質、維生素 D 等，必要時服用多維元素片。 3.貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏，影響氧氣運輸。可進行血常規檢查，治療藥物有硫酸亞鐵片、維生素 B12 片等。 4.內分泌失調：激素水平紊亂。需完善相關激素檢查，根據結果進行調理，如使用雌孕激素類藥物。 5.精神壓力大：長期緊張焦慮，影響身體機能。要注意調節情緒，必要時尋求心理幫助。 出現上述癥狀應引起重視，及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療措施。同時要保持良好的生活習慣，有助于恢復健康。

甲狀腺功能減退癥（簡稱甲減）是由于甲狀腺激素缺乏,機體代謝活動下降所引起的臨床綜合癥.治療：　　1.一般治療：補充鐵劑,維生素B12,葉酸（維生素B9）等,食欲不振,適當補充稀鹽酸.　　2.替代治療：左甲狀腺素,干甲狀腺,優甲樂等,需要長期服藥治療.

您的情況考慮甲狀腺功能低下，應該查明原因，是原發性還是繼發性，然后采用甲狀腺激素替代治療，癥狀可以很快好轉。治療上主要為抗炎，首先得弄清病因，其次才談得上治療。希望你去正規的醫院做相關的檢查，弄清楚后在進行系統正規的治療。