前交叉韌帶斷裂術后恢復正常，需綜合多方面，包括科學康復訓練、合理飲食、藥物輔助、定期復查、保持良好心態等。 1.科學康復訓練：術后早期進行被動活動，逐漸增加主動活動和力量訓練，如直腿抬高、屈膝練習等。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進組織修復。 3.藥物輔助：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥；活血化瘀藥如三七片等促進血液循環。但藥物使用需遵醫囑。 4.定期復查：通過磁共振成像等檢查，評估韌帶恢復情況，及時調整康復方案。 5.保持良好心態：積極面對康復過程中的困難，避免焦慮和抑郁情緒影響恢復。 總之，前交叉韌帶斷裂術后的恢復是一個長期的過程，需要患者耐心配合，嚴格遵循醫生的建議，才能最大程度地恢復正常功能。

這情況需要做些功能性鍛煉,需要有個恢復過程的.