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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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喂奶一個多月停止后是否會發胖，取決于多種因素，如飲食控制、身體代謝、運動量、激素變化、睡眠質量等。 1. 飲食控制：若停止喂奶后，飲食仍過量且高熱量、高脂肪，容易導致體重增加。反之，合理控制飲食，均衡營養，能減少發胖風險。 2. 身體代謝：每個人的基礎代謝率不同。代謝率高者，能量消耗快，發胖可能性小；代謝率低則易發胖。 3. 運動量：缺乏運動，熱量消耗少，易堆積脂肪。保持適量運動，如散步、瑜伽等，有助于控制體重。 4. 激素變化：產后激素水平逐漸恢復，若激素調節失衡，可能影響體重。 5. 睡眠質量：睡眠不足或質量差，可能影響新陳代謝，導致發胖。 總之，停止喂奶一個多月后是否發胖并非絕對，關鍵在于個人的生活方式和身體調節。保持良好的飲食、運動和睡眠習慣，有助于維持健康體重。
2025-01-26 04:16
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您好，是否會變胖是根據您的飲食情況來定的。您不繼續哺乳，還繼續服用高蛋白質、營養豐富的食物肯定是會胖的。
2016-02-22 07:23
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