晨起舌頭有厚白苔近兩年，可能是飲食不當、口腔衛生不佳、體內濕氣重、消化系統問題或某些疾病所致。 1. 飲食不當：長期偏好油膩、辛辣或生冷食物，可能影響脾胃功能，導致舌苔增厚發白。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類。 2. 口腔衛生不佳：未有效清潔口腔，食物殘渣和細菌滋生。需養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，定期洗牙。 3. 體內濕氣重：環境潮濕或自身代謝問題，使得濕氣積聚。可通過適當運動、艾灸、拔罐等方式祛濕。 4. 消化系統問題：如消化不良、胃腸功能紊亂等。注意規律飲食，避免暴飲暴食，必要時服用多潘立酮、健胃消食片等藥物。 5. 某些疾病：如慢性炎癥、感染等。需要就醫檢查，明確病因，針對性治療。 總之，舌頭出現厚白苔持續時間較長，應引起重視。改善生活習慣，若癥狀無緩解，建議及時到正規醫院就診。

你好，這個情況主要是看有無不適癥狀，一般不需要治療的

多吃水果蔬菜，考慮還是胃火引起的癥狀。不需要擔心，