骨折康復 3 年后蹲時腳不能平放，穿緊鞋不適，如何能跳舞？
2025-01-25 10:08
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：骨折康復后3年了，蹲下來的時候還不能平放怎么辦??有時候穿緊點的鞋子就會腳不舒服.想得到怎樣的幫助：怎么可以像以前一樣可以跳舞.
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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骨折康復后仍存在蹲時腳不能平放、穿緊鞋不適的情況，可能與關節僵硬、肌肉力量不足、骨折愈合不良、創傷性關節炎、心理因素等有關。 1. 關節僵硬：骨折后長期固定，關節活動度受限。可通過熱敷、按摩、關節松動術等增加關節靈活性。 2. 肌肉力量不足：受傷后肌肉萎縮，力量下降。進行針對性的肌肉訓練，如深蹲、提踵等。 3. 骨折愈合不良：骨折端對位不佳或未完全愈合。需復查 X 光，必要時再次治療。 4. 創傷性關節炎：關節面受損，引發炎癥。使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，嚴重時可能需手術。 5. 心理因素：對受傷存在恐懼心理。可通過心理疏導，增強康復信心。 總之，要恢復到能跳舞的狀態，需要綜合評估和針對性治療，同時保持積極的心態，堅持康復訓練。
2025-01-26 03:28
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