高度近視者能否戴美瞳隱形眼鏡，需要綜合多方面因素考慮，如眼部健康狀況、鏡片質量、佩戴方法、佩戴時長以及護理情況等。 1.眼部健康狀況：高度近視者的眼球結構可能發生改變，如眼軸拉長、視網膜變薄等。若本身存在眼部疾病，如角膜炎、結膜炎、干眼癥等，戴美瞳可能加重病情。 2.鏡片質量：優質的美瞳鏡片材質安全、透氧性好，能減少對眼睛的損傷。而劣質鏡片可能導致眼睛感染、過敏等。 3.佩戴方法：正確的佩戴和摘取方法很重要，不規范操作可能損傷角膜。 4.佩戴時長：過長時間佩戴美瞳會使眼睛缺氧，增加感染風險。 5.護理情況：定期清潔和更換護理液，確保鏡片衛生。 總之，高度近視者并非絕對不能戴美瞳，但需要在專業眼科醫生的指導下，進行全面的眼部檢查，選擇合適的鏡片，并嚴格遵守佩戴和護理要求，以減少對眼睛的潛在危害。

你好，日常生活中注意科學的用眼、保護視力，如連續近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養成良好的用眼衛生習慣。

你好，不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠處眺望，望得越遠越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。