原發性高血壓是一種常見的慢性病，病因多樣。對于未做檢查、停藥四天血壓為 115/90mmHg 的情況，仍需綜合判斷。應注意改善生活方式、定期監測血壓、合理飲食、適度運動、保持良好心態等。 1. 疾病判斷：血壓 115/90mmHg 中的舒張壓 90mmHg 處于正常高值。但一次測量不能確診，需在不同日多次測量。 2. 生活方式：作息規律，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 3. 飲食調整：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 4. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 5. 情緒管理：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 6. 定期監測：建議每天測量血壓，了解血壓變化。 總之，對于原發性高血壓，即使目前血壓處于正常高值，也不能掉以輕心。要養成良好的生活習慣，密切關注血壓變化，如有異常，及時就醫。

高血壓是一種常見的疾病，大多數高血壓為原發性高血壓，你在今天測量的血壓主要是舒張壓偏高，仍然達到1級高血壓，建議你繼續觀察血壓。1、日常應該注意戒煙限酒、運動減重、平衡心態、合理膳食等，這些是治療的基礎。2、繼續觀察血壓，必要時使用藥物治療。