小腿肌腱部分斷裂后上下樓腿伸直疼痛，可能與未完全恢復、活動不當、炎癥反應、肌肉力量失衡、心理因素等有關。 1.未完全恢復：肌腱斷裂修復需要一定時間，過早活動可能導致疼痛。應繼續(xù)休息，避免過度使用受傷的小腿。 2.活動不當：上下樓姿勢不正確或動作幅度過大，會牽拉受傷部位。要注意保持正確姿勢，動作緩慢。 3.炎癥反應：損傷會引發(fā)局部炎癥，產(chǎn)生疼痛。可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥和疼痛。 4.肌肉力量失衡：受傷后周圍肌肉力量改變，影響關節(jié)穩(wěn)定性。通過康復訓練，如肌肉收縮練習、伸展運動等，增強肌肉力量。 5.心理因素：對受傷的擔憂和恐懼可能導致肌肉緊張，加重疼痛。要調(diào)整心態(tài)，樹立康復信心。 總之，小腿肌腱部分斷裂后的恢復需要耐心和正確的處理。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和康復。

肌腱部分斷裂一定要患肢制動抬高，預防腫脹，促進其愈合，早期活動會造成肌腱的再次斷裂，可以服用非甾體類藥物和活血化瘀藥物！

你好，跟腱部分斷裂必須石膏或者支具外固定六周，再開始進行高跟鞋功能鍛煉。