乳腺增生并左側小囊腫是常見的乳腺疾病，一般不算嚴重，但需重視。其嚴重程度取決于多種因素，如癥狀表現、囊腫變化、個人體質、生活習慣、家族病史等。 1. 癥狀表現：若僅有乳房脹痛，尤其在月經前明顯，月經后緩解，通常病情較輕。若疼痛持續且劇烈，影響生活，可能需要進一步治療。 2. 囊腫變化：定期復查中，若囊腫無明顯增大，多為良性，不嚴重。若囊腫迅速增大，形態改變，需警惕惡變可能。 3. 個人體質：身體免疫力強，內分泌調節能力好，有助于病情恢復。反之，體質較差可能使病情恢復較慢。 4. 生活習慣：保持良好的作息、飲食均衡、心情舒暢，有利于病情控制。反之，長期熬夜、壓力大、情緒波動大可能加重病情。 5. 家族病史：有乳腺癌家族史的患者，發生惡變的風險相對較高。 總之，發現乳腺增生并左側小囊腫后，應定期復查，遵循醫生建議，調整生活方式。若有異常變化，及時治療。

目前可以采取手術治療的，在術后進行病理確診，根據病理采取相應的治療的，要注意休息，加強營養。

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,情志不遂,肝氣郁結、內分泌激素失調、婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是誘發乳腺增生的主要原因。建議使用中藥治療,平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶,保證規律的生活,調整心態,放松心情,加強鍛煉,提高自身免疫抵抗力。