身體早上開始出現酸痛，輕捶能緩解，可能是肌肉勞損、缺乏運動、睡眠姿勢不當、感冒前兆、體內電解質失衡等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長期勞累或過度運動，導致肌肉損傷，產生酸痛感。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2. 缺乏運動：身體長期處于靜止狀態，肌肉活力下降，易出現酸痛。應適當增加運動，如散步、瑜伽。 3. 睡眠姿勢不當：壓迫肌肉和神經，引起酸痛。調整睡眠姿勢，選擇舒適的床墊和枕頭。 4. 感冒前兆：病毒感染初期，身體會有酸痛表現。多休息，多喝水，必要時服用抗病毒藥物，如利巴韋林、阿昔洛韋。 5. 體內電解質失衡：如鉀、鈉、鈣等失衡。可通過飲食調整，多吃香蕉、橙子等，嚴重時需就醫補充。 如果身體酸痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

1,引起的腰痛，是一個腰椎的椎體相對于相鄰的椎體向前滑移，現在出現的癥狀比較輕，如果嚴重了會引起下肢疼痛、麻木、甚至大小便異常等。治療首先應該才充分休息，避免勞累，尤其是與彎腰負重相關的勞動，佩戴腰具減輕對腰椎的負擔，不建議推拿治療，如果推拿力度要輕，切忌腰椎搬法。建議針灸治療，療效可靠。

你好，這個考慮是腰肌勞損或是骨質增生引起的。建議去醫院拍腰椎片看看，治療上可根據病情選用理療，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點封閉，內服外用活血化瘀和消炎止痛的藥物等治療，平時注意避免腰部的急、慢性損傷，睡硬板床休息。