17 周歲男生可通過飲食改善大腦功能，如攝入富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和抗氧化劑的食物，以及某些具有補腦作用的中藥材。 1.蛋白質：優質蛋白質是大腦細胞的重要組成部分，如雞蛋、牛奶、魚肉等，能為大腦提供必要的營養支持。 2.不飽和脂肪酸：像核桃、杏仁、三文魚中的不飽和脂肪酸有助于改善大腦的血液循環和神經細胞功能。 3.維生素：維生素 B 族（如全麥食品、動物肝臟）、維生素 C（如新鮮水果）和維生素 E（如植物油）對大腦健康有益。 4.礦物質：鋅（如牡蠣）、鐵（如瘦肉）等礦物質參與大腦的代謝和神經傳遞。 5.中藥材：如遠志、菖蒲、銀杏葉等，在醫生指導下使用，可能對增強大腦功能有一定幫助。 合理飲食對于 17 周歲男生的大腦健康至關重要，但還應結合良好的作息和適度的運動。

健康指導：你好！根據你的情況，建議日常飲食要加強營養，多吃新鮮的蔬菜水果（富含微量元素和維生素）、瘦肉、黑豆、黑芝麻、木耳、堅果（核桃、杏仁、花生等）、蛋類、奶及奶制品、豆類制品等食物，飲食要規律，按時作息，多喝白開水。

健康指導：一般對于增強記憶力的話不是單單從短期的調理就能充分體現的，都是要經過一定的積累，是屬于長期性的，平時飲食方面應該適當補充含鋅豐富的食物，像豆制品，雞蛋，魚肉，牡蠣，堅果類食物都是不錯的。