戒掉手淫后，仍被潛意識中的戀物所困擾，出現身心不適，如心火重、腎虛、舌苔重、食欲不振等。這可能與心理因素、生理失調、生活習慣、缺乏運動和社交不足等有關。 1.心理因素：長期的戀物傾向可能導致心理壓力增大，產生焦慮、抑郁等不良情緒。建議尋求專業心理醫生的幫助，進行心理疏導和認知行為治療。 2.生理失調：腎虛等身體狀況可能影響神經系統和內分泌系統的平衡。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物進行調理。 3.生活習慣：不規律的作息和不良的飲食習慣會加重身體不適。應保持充足睡眠，避免熬夜，飲食清淡，多吃蔬菜水果。 4.缺乏運動：適量的運動有助于緩解身心壓力，增強體質。可選擇慢跑、游泳、瑜伽等運動方式。 5.社交不足：缺乏正常的社交活動可能加重心理負擔。應積極參與社交，擴大社交圈子，與他人建立良好的關系。 總之，要克服這些問題需要綜合調理，包括心理調節、藥物治療、改善生活習慣、加強運動和積極社交。同時，要保持樂觀的心態，相信通過努力可以逐漸恢復身心健康。

強迫癥的患者總是被一種強迫思維所困擾，患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好。也可選擇心理咨詢與治療。